La adicción al trabajo es una condición en la que un individuo desarrolla una dependencia psicológica, emocional y social del trabajo. Las personas con adicción al trabajo suelen trabajar compulsivamente a expensas de otros aspectos de su vida.

Pueden trabajar muchas horas incluso cuando no es necesario, sacrificar el sueño para cumplir con el trabajo y estar paranoicos sobre su rendimiento laboral. Pueden ser obsesivos pensando en formas de liberar más tiempo para el trabajo y estresarse si se les impide trabajar

Los investigadores interesados en saber más sobre la adicción al trabajo desarrollaron un instrumento que mide el grado de adicción al trabajo: la Escala de Adicción al Trabajo de Bergen.

Tiene en cuenta siete criterios básicos para identificar la adicción al trabajo, responder "a menudo" o "siempre" al menos a cuatro de estas siete afirmaciones puede sugerir que tienes adicción al trabajo.

1. Piensas en cómo liberar más tiempo para trabajar

2. Pasas mucho más tiempo trabajando del inicialmente previsto

3. Trabajas para reducir los sentimientos de culpa, ansiedad, impotencia y depresión

4. Te han dicho otras personas que reduzcas el trabajo sin hacerles caso

5. Te estresas si te prohíben trabajar

6. Pierdes prioridad a las aficiones, las actividades de ocio y el ejercicio a causa del trabajo

7. Trabajas tanto que eso ha perjudicado tu salud

Fuente: Comunicado