Si usted presenta un miedo irracional ante un estímulo, puede ser objeto, animal o acción, en el cual no hay las circunstancias objetivas que representen peligro para su integridad o su vida, usted puede estar padeciendo de una fobia.

Estos miedos extremos tienen características específicas para ser considerados fobias, como: fisiológicos, cuando ante el estímulo comienzan a sufrir alteraciones en el cuerpo tales como hiperventilación, aceleración del ritmo cardiaco, náuseas, entumecimiento, entre otros, indicó la psicóloga, Cecilia Escalante Vargas.

“La segunda es la que tiene que ver con el pensamiento, por ejemplo, cuando la persona cree que le hará daño, que puede morir, que el estímulo es extremadamente peligroso, cuando no lo es”, indicó Escalante Vargas.

Por último está el aspecto conductual, es decir, cuando las personas comienzan a adaptar su vida pensando en evitar a toda costa el objeto, animal o situación que provoca la sensación de miedo extremo.

Las fobias están dentro de los desórdenes de estrés y en casos extremos pueden llegar a ser incapacitantes. Por ejemplo, si una persona tiene fobia a volar, pero en su trabajo le piden hacer un viaje que requiere tomar este medio de transporte, esta puede incluso tomar la decisión de renunciar, ante su incapacidad de realizar el acto que le están solicitando.

“Yo puedo tener medio a los perros, pero si por ese miedo ya no voy a los parques o dejo de ir a casa de mis amigos que tienen perros o de repente ya no estoy tranquilo en la playa porque puede haber perros, entonces esto se puede ir generalizando y afectando diversas áreas de la vida de la persona”, agregó.

De acuerdo con la especialista, si es posible superar una fobia, pero para ello se requiere, en muchas ocasiones, del acompañamiento de expertos en salud mental, como los psicólogos, quienes hacen un proceso de sensibilización hacía el motivo del miedo.

Estos acercamientos se van dando de manera paulatina, de forma que la persona pueda procesar que no existe motivo justificado para la reacción de peligro que le genera su cuerpo.

De acuerdo con Escalante Vargas, en su consulta, las principales fobias por la que acuden son: aerofobia o miedo a volar; acrofobia o miedo a las alturas; claustrofobia o miedo a espacios cerrados y agorafobia o miedo a espacios abiertos

Fuente: Mdkonline