A medida que las personas crecen, asumen responsabilidades cada vez más asociadas con el mundo adulto y, en consecuencia, se arraiga la creencia de que la risa es algo de niños, indica un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (NLM, por sus siglas en inglés) titulado “El Poder Curativo de la Risa”.

A pesar de las posturas más estoicas, lo cierto es que la risa otorga beneficios fisiológicos al cuerpo y puede disminuir incluso el dolor ya que el acto de reír involucra a los sistemas musculares, cardiovasculares, respiratorio, endocrino y nervioso

Ligado al documento de NLM, otro estudio de su autoría titulado “Beneficios Terapéuticos de la Risa en la Salud Mental: Una Revisión Teórica” (2016) amplía que los efectos de la risa en relación a la fisiología humana se deben a los siguientes motivos:

-Reír ejercita y relaja los músculos faciales;

-Mejora la respiración y circulación del aire en el cuerpo;

-Estimula la circulación de sangre en el organismo;

-Disminuye las hormonas del estrés;

-Aumenta las defensas del sistema inmunológico;

-Eleva el umbral del dolor y la tolerancia;

-Mejora el funcionamiento de la mente.

Mirar a otra persona sonreír activa las llamadas “neuronas espejo” que responden a ese estímulo y producen el mismo efecto en la persona. Esta es una de las razones por las que NLM define a la risa como una buena medicina para mantenerse sano y aligerar la vida diaria ya que ,al igual que ocurre con los bostezos, las sonrisas son contagiosas.

Las neuronas espejo son el motivo por el cual las comedias televisivas incluyen pistas de risa en sus chistes para fomentar el remate y producir gracia en su contenido. Sin embargo, NLM estima que las personas adultas ríen al menos 15 veces al día; a comparación de los niños que lo hacen unas 400 veces en promedio.

Fuente: National Geographic