El ejercicio desempeña un papel importante en nuestra salud

El agua es un elemento indispensable para todo tipo de vida. En el cuerpo humano es necesario para disolver y transportar no solo los alimentos sino las secreciones.
Durante el programa “Salud en RPP”, María del Carmen Gastañaga Ruiz- Directora del Centro Nacional de Salud Ocupacional del Instituto Nacional de Salud, habló sobre la importancia del agua en la vida del hombre.

“Una persona puede vivir sin comer más de 20 días, pero si no consume agua en tres días puede morir”, dijo Maria del Carmen Lastañaga.
El consumo del agua no solo es importante en cantidad, sino también en calidad, el 70% de las enfermedades en nuestros país, tiene su origen por el consumo de agua contaminada.
De otro lado recomendó consumir agua para poder hidratarnos y evitar enfermedades, sobre todo los niños ya que ellos si no se encuentran hidratados pueden perder la vida.

“El agua es un importante elemento para nuestro organismo, hidrata nuestra piel y cabello. Además regula nuestra temperatura, lubrica nuestras articulaciones y da estructura y forma a nuestro cuerpo”, señaló la experta.
El agua es un derecho humano al que todos deben tener acceso en calidad y cantidad suficiente.
“Tomemos seguridad del agua, evitemos las enfermedades sobre todo en aquellos lugares donde el servicio aún es deficiente”, finalizó.

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